Dopasowana dieta
Najczęstszym problemem jest źle skomponowana dieta. Wiele diet polega na wyeliminowaniu składników odżywczych np. tłuszczy lub węglowodanów. Najlepsza dieta to dieta dopasowana do istniejących problemów i stylu życia. Aby dieta była realna i skuteczna musi odpowiadać pod względem smakowym. Jadłospis powinien być odpowiednio zbilansowany – najlepiej zapytać o poradę dietetyka. W gabinecie dietetycznym dietetyk nie tylko przeprowadzi z Tobą szczegółowy wywiad ale również rozpisze odpowiedni jadłospis.
Czytaj dalej Jesteś nieustannie na diecie i brak efektów? Pojawił się efekt jojo?